Hallo,
@Arianwen: Das Dateiformat ist nicht das Problem, das Bild ist ja ein schon jpg, es liegt also wohl auch hier an der Einstellung der Qualität.
Daher jetzt exemplarisch die Erklärung für Gimp, bei anderen Programmen läuft es sehr ähnlich.
1. Wir öffnen unser Bild in Gimp. Entweder aus dem Programm selbst mit Datei->Öffnen oder aus dem Dateimanager mit Rechtsklick aufs Bild->öffnen mit->Gimp oder manchmal auch Rechtsklick aufs Bild->Edit with Gimp

- gimp-tut1.jpg (20.51 KiB) 193-mal betrachtet
2. Falls noch nicht gemacht schneiden wir das Bild als erstes zu, damit unser eigentliches Motiv später besser sichtbar ist. Dazu nehmen wir das Skalpellsymbol aus der Werkzeugleiste (alternativ wird es durch shit+c aktiviert). Jetzt ziehen wir einen Rahmen um unser Motiv. Nach loslassen der Maus können wir ihn nochmal anpassen, in dem wir die Anfasser an den Rändern der Auswahl verschieben, [Enter] schneidet unser Bild dann zu.

- zuschneiden2.jpg (21.3 KiB) 193-mal betrachtet

- zuschneiden3.jpg (16.53 KiB) 193-mal betrachtet
3. Im Menü auf Bild -> Bild skalieren. solange wir nicht auf das Kettensymbol klicken, wird das Seitenverhältnis automatisch angepasst. Daher die längere Seite auf 120 px setzen und mit Klick auf skalieren bestätigen.

- skalieren1.jpg (18.91 KiB) 191-mal betrachtet
Wahrscheinlich sieht unser Bild nun sehr winzig aus. Das liegt daran, dass Gimp vorhin beim öffnen wahrscheinlich automatisch die Ansicht verkleinern musste, damit wir das komplette Bild sehen können. Wir klicken links unten in die Ansichtsanzeige auf 100% und sehen nun das Bild, wie es später im Forum zu sehen sein wird.

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- skalieren3.jpg (10.01 KiB) 193-mal betrachtet
4.. Datei->speichern unter. Hier den kompletten Dateinamen angeben inklusive Endung, da anhand der Endung das Format festgelegt wird. Wir wollen jpg ( daher zb. "bIld.jpg" nennen). Nun werden wir nach der Qualitätsstufe gefragt. Hier 85% einstellen (falls die Dateigröße zu groß werden sollte, können wir den Wert auch nochmal reduzieren, wie erwähnt, auch bei 75% sollte man selten einen Qualitätsverlust erkennen.) Wenn das Häkchen bei "Vorschau im Bildfenster anzeigen" gesetzt ist wird auch gleich die Dateigröße berechnet, sie sich aus der jeweiligen Qualitätsstufe ergeben würde.

- speichern1.png (2.09 KiB) 193-mal betrachtet

- speichern2.jpg (23.98 KiB) 193-mal betrachtet
Der Ablauf ist bei den meisten Bildbearbeitungsprogrammen ähnlich. am wichtigsten sind die Punkte 3 und 4, also skalieren (heißt bei anderen Programmen evtl. auch "Größe ändern ö.ä.") und Qualitätsstufe beim speichern festlegen
Beziehen kann man Gimp zB hier:
http://www.pcwelt.de/downloads/Bildbear ... 22975.htmlliebe Grüße,
Falter